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什么是有氧运动有氧运动

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有氧运动有哪些

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有哪些有氧运动？

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。滑冰、长距离游泳、 早上运动是减肥最佳时机 同样是...

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足球等等。它的特点是强度低、不中断和持续时间长。可是，球类运动如篮球、简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

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